情绪不易控制，常感到孤独无助，怎样调节？
2016-03-07 02:29
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我对生活没有兴趣，任何事物都没兴趣，唯一牵挂的就是亲情，家人，和爱人（还没结婚）。不愿沟通甚至不想接触人。对工作生活都很无奈，三天两头就自己哭。几乎每天一闲下来就开始郁闷，情绪非常低落。甚至有时候突然就会很伤心。我刚毕业，对现在的生活不满，对以后的生活又很渺茫。有男朋友，但家人反对。有工作，但自己不喜欢，也看不到发展空间，加薪升职一年后会有，但不明确（领导什么都不说只说好好干）。收入低，刚够基本花销。也有很多好朋友，离得远，懒得倾诉，无奈的已经不想开口。食欲正常。睡眠正常。情绪不易控制，常感到孤独无助。状态持续时间有半年了。请帮我判断一下是不是忧郁症？最好能提供有效的方法治疗。谢谢
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