你好，根据你的描述，乳房一直偏小，可能是和乳房发育不良有关系，这种情况建议你可以适当的做做乳房按摩，多做做扩胸运动促进胸大肌发育，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些牛奶，豆制品，木瓜以及葛根等食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠。

1,酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。2,木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

这个年纪的人已经不能在发育了的你可以做假体丰胸治疗的，现在这个很流行的，你可以到整形医院做治疗的