你好,根据你描述的情况考虑这个可能是躺久了的原因，可以稍微的活动下自己的。

随着肚子一天天隆起，站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势，会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉来支撑，因为突然加重的负担而疲累酸疼。除此之外，黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担。接近预产期时，连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛，这也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛，这种耻骨联合松弛的腰痛，连前方都会感觉疼痛。你可以吃孕妇钙药店有专门卖的，若不缓解可能是坐骨神经痛，怀孕的女性大多有这样的症状，休息时侧躺，每晚用热毛巾热敷让家人轻轻按摩会有所缓解，平时不要站或坐太久要适当的锻炼等分娩后会慢慢好的。祝好孕。

应该注意多休息，食物要清淡，最好去医院检查下！

上诉情况不能盲目判断，可以见于存在背部过度劳损刺激引起的，需要去医院的外科就诊检查，做背部的检查再作判断的

你好这样可以采取按摩来治疗,在注意检查看是否缺乏钙导致的