白醋+蜂蜜
问题描述:最近听朋友说的白醋+蜂蜜效果还不错,我上网看了对胃不好,请问一下还有什么方法能对减肥有帮助,效果比较好,白醋+蜂蜜可以用么?
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好我建议您通过运动减肥是可以的固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅.如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体.运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的.另外附上一个减肥的中药方您可以试一试.决明子100克,炒山楂15克（药房所售的炒山楂,非山楂干）,火麻仁,莱菔子,陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克.每日一剂,连服一个月也有不错的效果的祝您：减肥成功.
2016-03-05 08:50
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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早上喝,各一勺,对一杯水
2016-03-05 22:18
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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白醋蜂蜜搭配饮用不是有助消化
2016-03-06 02:02
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