银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。建议：平时没有事的时候可以喝一下，可以补气，防止便秘，润肺止咳

这个有清热养阴，健脾补气的作用。可以用来辅助治疗上火，气虚等症状，服用时注意忌辛辣油腻饮食。

银耳能补肾、润肠、益胃、补气和血银耳汤能补脑、提神、美容、可以提高肝脏解毒能力保护肝脏，还能提高人体免疫力

银耳的食用方法最好是煮熟。泡水是跑不出它本身的营养的，而且银耳本身经漂白后会留有二氧化硫。银耳有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容等等功能。

您好这个银耳是有滋阴效果的，这是从实践中得出来的结论不是谁的理论是上千上时间结累出来的经验。这个可以做成银耳汤喝，方上骠红枣这些就可以了，这个用量你得根具人的多少来放的放一点就行了，你可以在网上搜银耳汤的做法，医生知道他的功效但不一定是一个好厨师。