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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你的情况,需要去医院进一步的拍片检查,需要弄清楚原因,采取针对性的治疗措施。局部可以用牵引或者按摩的方法,严重的需要考虑手术的方法治疗。
2016-03-04 10:36
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回答2
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吴国兵 主治医师
天津市河西区康复医院
其他
骨科
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根据您描述的情况,自己要刻意保持一下。无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次.2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次。3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6~10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2~3次。4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次。上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行。由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果。同时自己要保持自信,自己刻意保持一下,希望我的答案能帮到您,祝您及家人身体健康!
2016-03-04 15:58
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回答3
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好,从你的病情描述分析来看,你这种情况是有驼背现象,可通过坚持做扩胸运动、端正坐姿、佩戴背背佳等进行矫正。建议生活有规律,保证充足的睡眠时间,加强营养和锻炼,进清淡易消化饮食,保持心情愉快。
2016-03-04 18:00
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回答4
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿,经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
2016-03-04 19:04
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回答5
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程。补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头。腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗
2016-03-05 06:08
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