有治疗失眠的偏方吗?
最近自从儿女们都出去工作以后,我有点失眠,她们不在身边,总是想他们,现在到半夜就不困,去门诊看,医生说先不要吃药,先让我心理治疗下,让我少想他们,多出去玩,如果吃药有依赖性的,咨询下,谢谢。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,调节自己的情绪,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头(
2016-03-04 06:36
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一:〖莲子桂圆粥〗材料:莲子肉50克,桂圆肉30克,糯米60克。做法:将莲子、贵元、糯米洗净加水同煮成粥,作晚餐食之。二:〖龙眼红枣粥〗材料:龙眼肉(即桂圆肉)15克,红枣10枚,粳米100克。做法:将龙眼肉、红枣和粳米一并煮粥,加糖调味,代食服用。心胆气虚型
2016-03-04 06:41
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,在这里我给你介绍2种治疗失眠的方法:花生叶250克放到锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了。大蒜有治疗失眠的作用。患者可于每天晚饭后或临睡前生吃两瓣大蒜。
2016-03-04 14:17
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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您好;失眠食疗一:小米粥:小米性微寒,有健脾、和胃、anmian之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。失眠食疗二:柏子仁炖猪心:猪心一只,柏子仁10克。将猪心洗净血污,然后把柏子仁放入猪心内,隔水炖熟服食。有良好的安眠效果
2016-03-04 18:56
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回答5
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史东岳
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全科
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失眠食疗一:小米粥:小米性微寒,有健脾、和胃、anmian之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的量,能起良好的助眠作用。失眠食疗二:柏子仁炖猪心:猪心一只,柏子仁10克。将猪心洗净血污,然后把柏子仁放入猪心内,隔水炖熟服食。有良好的安眠效果
2016-03-04 22:40
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