首页>即问即答 > 营养科 > 我16岁,...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊

我16岁,身高157,体重我102,现在

肥胖症

我16岁,身高157,体重我102,现在还是学生,怎么才能减肥

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王巧瑜 副主任医师

    广州市第十二人民医院

    三级

    消化内科

    患者你好,根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在五十二公斤左右是比较正常的,在这个数值范围内上下浮动百分之五左右都是属于在标准范围之内的,你现在的体重是五十一公斤,是属于在标准范围之内的,是不需要刻意的进行减重的。建议你可以合理的控制调节好自身的饮食,适宜的进行活动。以上回答希望对你有帮助,祝您健康。

    2018-12-20 16:34
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    健康指导:一般是没害的,但是效果很难保证,对于减肥者,尤其在这个减肥药品满天飞的时代,选择减肥药物一定要慎重,这很可能带来一系列的副作用而且对减肥的效果不一定就好。减肥离不开运动,尤是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持,要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

    2016-03-04 01:34
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    最正确的减肥方法还是少吃多动,千万不要服用减肥产品。建议饮食上清淡为主,运动上以有氧运动为主,做到坚持即可

    2016-03-04 11:24
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,减肥是需要一定的耐力还有自制力的。针对你的情况,首先还是注意下每天的饮食营养吸收,避免过食肥厚油腻的食物,再者自己多加强运动锻炼。

    2016-03-04 11:41
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    健康指导:您不需要减肥,只要控制体重就可以了,饮食宜清淡,养成良好生活习惯,食物粗细搭配,荤素搭配,吃饭要有规律,定时定量细嚼慢咽,多喝水,每天坚持喝奶,晚饭要少吃,少吃零食和高脂肪高热量的食物,多做运动,不熬夜。

    2016-03-04 17:38
  • 回答6

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    健康指导:你好,根据你的情况,建议每天规律运动,规律饮食,平时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,例如芹菜,青菜,菠菜,萝卜等。例如每天运动一个小时。学生不建议节食减肥,建议每天晚上去运动一个小时,平时增加牛奶摄入

    2016-03-04 23:56
就医问药

针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

关节痛 乏力
推荐医生 更多»
  • 卫巧贤

    主任医师 未知

    广州市妇女儿童医疗中心儿童医院院区

    擅长:对儿童内分泌疾病,如身材矮小、生长过速、肥胖症、儿童甲状腺肿 详情»

  • 陈宏

    主任医师 教授

    南方医科大学珠江医院

    擅长:从事内分泌和代谢病专业30余年。熟练掌握内科及内分泌科常见病 详情»

  • 龚群

    主任医师 教授

    上海儿童医院

    擅长:小儿营养性疾病、儿童生长迟缓,生长发育偏离及难治性佝偻病的诊 详情»

推荐用药 更多»
舒尔佳

疗效:用于肥胖或体重超重患者(体重...

拜唐苹

疗效:配合饮食控制治疗Ⅱ型糖尿病。

专家咨询 更多>
林丽珠

林丽珠 / 主任医师

擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
周岱翰

周岱翰 / 主任医师

擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>