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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,建议你最好是增加机体的抵抗力,预防感冒,加强营养,平时多喝水,是可以预防的。
2016-03-03 22:57
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,适当的有氧锻炼是提高心肺功能的有效方法。有氧锻炼指在氧气供应充分的条件下进行运动。为了达到有氧训练的效果,选择的运动一定要能提高你的心率,使呼吸急促并且至少保持20分钟不间断。有氧训练的好处包括提高心肺功能、增强心血管系统功能、减轻压力、降低血压等。最明显的好处是消耗了热量从而控制体重。平多吃梨。
2016-03-04 00:48
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