你好,这是慢性的结膜炎的表现,与你的不良的生活方式有关的,如果不能改善一下工作方式可能无法得到根本性的改善的.

这个要靠你自己安排自己的时间了尽量少让自己睡的很晚这样不利于身体的

你好,你这是结膜炎引起的,可以白天滴左氧氟沙星眼液,晚上涂红霉素眼膏,平时忌辛辣

常上夜班和熬夜的人由于用眼过度,易出现眼睛干涩,视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳,可用以下方案进行食补：　　１.进补原则　　早餐要营养充分,以保证旺盛的精力；中餐则可多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏等；晚餐宜清淡,多吃维生素含量高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.　　２.食疗方案　　平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.

你说的情形,主要是个人生活习惯和睡眠习惯的影响.建议;1,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.2,注意调节工作时间强度或娱乐时间,避免加重身体疲劳或`损伤的各种影响因素.