太阳光中含有紫外线可以促进头皮的血液循环，促进黑色素的形成，同时有杀菌的作用。对头发和头皮都是很有好处的。适当的晒太阳可以促进头皮血液循环和黑色素的形成。对头发生长是很有帮助的、同时晒太阳可以促进维生素D的合成。促进钙质的吸收。所以说晒太阳还有补钙作用哦！医生询问：

您好，紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。所以，适当的阳光照射对头发的生长非常有益，可以选用。每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。祝您健康医生询问：

健康指导：您好，紫外线的照射不仅有利于杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。所以，适当的阳光照射对头发的生长非常有益，可以选用。每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

你好，晒晒太阳对身体是有好处的，对头发的生长也是有一定的帮助的。但是最根本的还是需要营养，只要营养好了头发自然就长得快了，平时没事的时候多用梳子刺激头皮也有助于长的。医生询问：

健康指导：晒太阳对头发的生长是没有帮助的，而且想你头发短想要长的长些没有什么方法可以治疗的，因为这不是病，每个人都有一个自身的代谢生长情况，要顺应自己的生长代谢，否则就会像拔苗助长一样起到反面效果。