年轻女性，夜间睡眠不好，考虑应该与平时考虑事情比较多，心事较多，工作压力比较大，劳累等情况而导致的神经衰弱，从而出现夜间睡眠质量不好的情况，建议首先要改善一下生活习惯。保持心情舒畅，避免生气，劳累，着急等因素，保持心态平和，可以服用调节神经的药物治疗试试看，再不行就服用镇定，安神的药物调理一段时间。

放松心情，睡前可以喝一些牛奶，泡个脚按按适当的学位，祝您健康！

这种情况考虑心肾不交，神经衰弱，植物神经功能紊乱引起。可以服用甜梦胶囊，健脑补肾丸，安神补心丸，谷维素，维生素B1治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料等，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等

失眠中医说的是您的证，西医认的是您的病建议配合抗焦虑的西药，镇静药，但是长期来说，要用中药调理，因为此类西药的依赖性大，且损伤肝功能可以用一些酸枣仁，茯苓，远志之类的医生询问：您明白了吗

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

你好这个属于神经衰弱的症状,口服健脑补肾丸和安神补脑颗粒治疗,有什么不明白随时提问