你好，已经有多久了？吃了多久的药物了，感觉如何？建议你坚持吃药，一般至少是三个疗程甚至不等，如果是轻微的抑郁症，然后你年轻的话，吃三个疗程看看。

你好！看了你的描述轻度焦虑可以通过药物治疗和心理疏导辅助治疗效果很好的根据具体情况一般服药一个多月就能好转好转后巩固治疗半个月保持心态平和参加户外有氧运动对你有好处祝你健康快乐每一天！

您好，建议到正规的精神专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的！对于治疗这方面的疾病有神奇的疗效，建议尽早治疗，早日康复！

轻微症状建议通过心理安慰来排解不建议吃药。这个若果吃药会引起依赖性。建议多进行心理安慰和心理暗示。放松放宽心。

对于焦虑症,谷维素配搭维生素B1一起吃对于焦虑症是有一定疗效,饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状。