你好，你的情况考虑为皮脂腺分泌旺盛引起毛孔堵塞形成，平时注意休息和皮肤清洁卫生，避免辛辣刺激食物，避免熬夜和长时间上网，多食用新鲜水果蔬菜，可以用安尔碘消毒，外用克林霉素软膏，口服罗红霉素胶囊和甲硝唑片治疗，避免用手挤压，以免色素沉着和疤痕，调整好生活节奏和饮食习惯

1.一天洗两次脸就好~千万不要以为洗多就不会油，反而只会有反效果，两次就好，早晚各一次，要记得用温水洗，自己感觉可以接受，不会太冷或太热就好了，中午如果受不了可以买一包湿纸巾，是卸妆用那种，我用的是ABC的添加维E的洁肤棉，轻轻搽一搽就可以了。2.包包里必备爽肤水，笛芙中药系列（www.deefur.com/qudou.html）补水效果不比国际大品牌的差，喷一喷，再往脸上轻拍至吸收，这样几个小时内都不会油光光了~3.使用祛痘产品祛痘，仍然推荐的是香港的药妆品牌迪芙中的祛痘精华。带有一点中药气味，吸收非常好，涂抹在脸上，不会有油腻感觉。4.一个星期做一次补水的面膜，就是补水的就可以了。

平时的时候少吃刺激性和油腻的食物,这样可以减少体内的油脂,体内油脂少了,脸上排出的油自然也少了,这个是最有效的办法.病情如果严重的还是建议尽快来医院诊断清楚，再结合相关的治疗方法来去除

这个一般是皮脂腺分泌旺盛导致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建议你一定要禁烟,酒,辛辣食物.少用化妆品.多用热水洗.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.建议你口服葡萄糖酸锌,或者同时服用维生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.这个没有特效疗法.痘痘的痕迹一般会逐渐自行消失的.

根据你说的情况，痤疮痘痘主要是内分泌失调导致，另和你的情志，环境，饮食，血热有关系。4晚上11点前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，注意皮肤的清洁和保湿补水，少用BB霜和粉底，多喝白开水，促进排便通畅。放松自己，不要有工作和生活上的压力。推荐用（美肤康中药祛痘套装），口服加外用，内调外护，可标本兼治防复发。这样就可以从根本上治疗，希望你能及早摆脱痘痘的困扰！g