您好，根据您的描述，您上述情况属于脚面筋痛存在的问题，存在上述症状中医解释应该属于痹症，是感受了风寒湿邪气所致，一般是由于寒湿之邪侵入脚面等部位，导致局部气血郁结，血气不能温煦该部位，出现的上述病症。治疗以活血化瘀，疏经通络为主。可以去当地正规的医院，采取传统的艾灸康复理疗，也可考虑选用独活寄生汤调理，平时加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，保证足够的睡眠。

你好，脚面上的筋痛最好的方法就是艾灸，效果好又快还没有副作用。艾灸在快速去肿、消除疲劳、止痛止血、养生壮阳、打通经络、恢复神经、修复筋骨、修复创伤有奇效。医生询问：

你好，你考虑是软组织损伤，所以足痛。建议查下x片，排除骨折，可以用活血止痛散进行外洗治疗。医生询问：

一般骨折的愈合要经过四个时期，即血肿期，纤维性骨痂，骨性骨痂和骨痂的改建和再塑。出现淤血是骨折愈合过程中最常见的，一般淤血会自行消退，若想加速这一过程，可以服用些阿司匹林。

你的情况考虑如果是出现这个情况是没有消肿造成的疼痛的情况的，最好是多注意改善一下可以考虑用红花油涂抹一下比较好，一般恢复的效果是比较好的，一定要注意一下的，多观察