可能的原因：　1晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而　　排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素。　2使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。　　3皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积。　　4生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。治疗建议：　　1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。　　2.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

您好！如果可以排除所使用的化妆品的问题的话，有可能与您的膳食习惯有关。如果摄入过多的含色素较多的食物比如酱油等，是会加速色素的沉淀的。可以注意饮食，并且用温热毛巾外敷脸部，会有好处的。

色斑的生成可以反映身体的状况，面部可以分成几大区域分别代表身体的各个脏器，所以具体的原因要看你的斑生长部位。你可以去美容院让美容导师帮你分析一下。如果你面部的斑比较多，可以选择祛斑类产品。如果不多，可以用美白类产品调节。没必要用祛斑类产品，因为祛斑类产品都含激素，对皮肤都有一定的刺激性。

1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。　　2、如果脸上出现了长雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30－40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30－40分钟的面罩，可以收到很好的效果。　　漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。　　如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

您好：您的情况最好在医生的指导下积极的进行治疗。药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾以上是对“脸上长色斑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！