你好，加强营养，加强锻炼，就可以恢复的，

人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。1、指甲变黑、指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎，其他心脏疾病，出血性疾病。2、指甲易碎表示可能缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环问题。3、指甲脆、软易磨损，缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。4、黑指甲和/或薄、扁平、汤匙状指甲，均是缺乏维生素B12或贫血的征兆。（若手接触清洁剂、过敏物，指甲也可能变黑或变灰)5、指甲呈深蓝色显示肺部受阻，例如气喘或肺气肿。6、指甲尖端内陷表示心、肝或呼吸系统有异常问题。7、除局部真菌感染外，绿指甲渴显示体内细菌感染。8、指甲半白，且指尖黑点，可暗示肾脏病。9、甲床出现孤立的绿色条纹，特别匙肤色较白择，是皮肤癌的一个标准。10、串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆。11、指甲延伸到指尖并向下弯曲是肺部损伤的征兆，如肺气肿、石棉肺。12、易断碎、裂痕、剥落，表示营养不良及缺乏盐酸及蛋白质。此时矿物质也极度缺乏。13、指甲基部隆起，且白色部分很小，意味这有呼吸系统疾病，如肺气肿或慢性支气管炎。这种症状有遗传的可能。14、指甲与甲床分离暗示甲状腺疾病或局限性感染。15、指甲状似被敲扁的铜管乐器，表示有部分或全部毛发脱落的倾向。16、红棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味着牛皮癣；需要补充VC，叶酸，蛋白质。17、甲床周围皮肤变红意味着必需脂肪酸消化不良或结缔组织疾病，如狼疮。18、指甲上出现直立或水平状突脊。直立突脊意味着健康状况差、营养吸收不良、和/或铁缺乏、肾脏疾病。水平脊由于过重的精神压力或体力压力造成。指甲突脊交错，表示有形成关节炎的倾向。19、厚甲暗示着循环系统功能低下，血液循环不畅，甲状腺疾病。20、指甲变薄可能似扁平苔藓征兆。21、两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症。22、指甲宽方暗示内分泌异常。23、白线表示可能有心脏疾病、高烧、砷中毒。24、指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病。25、如果指根的白色半月形区域变红，表示心脏问题，若变灰青，表示重金属中毒或肺部病变。26、白指甲意味着有肝或肾病和/或贫血。27、白指甲伴近指尖处呈粉红色，是肝硬化的迹象。28、黄指甲在其他症状出现前出现，即可能意味着某些体内疾病，如淋巴、呼吸系统病变、糖尿病、肝病。你应该每天早点休息，多吃蛋白质类的食物，比如鸡蛋，豆类等。

您好，提示你处于亚健康状态。

你好,和小时候的营养有一定的关系,如果是体质还不错,应该没有什么关系,是正常的.