养生之道
由于工作是日夜倒班,生物钟比较乱,一年下来体重下降快,饮食不正常,希望专家能从营养方面给点号的介意或者是生活习惯的中一些有必要的养生细节。本次发病及持续时间:一直(工作需要)目前一般情况:有时候大便便秘,增加食量也无法增加失去的体重病史:无
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回答1
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史东岳
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全科
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没有害处的,不用过多担心,平时是可以多吃的,另外平时是可以多吃有营养的食物,如鸡鱼、水果、蔬菜、保持充分的睡眠,合理的运动来增强抵抗力来预防疾病的发生的。医生询问:
2016-03-02 07:32
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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这个什么时候都要注意,但是你心理上也要放松。你老是觉得这个不好,那个不好,本身就是加重了自己的心理负担所以养生的角度来说,很多东西,清淡饮食,事情就知足常乐可以了。根据自己的身体情况,进行饮食。避免高脂高钠食物是必需的
2016-03-02 14:45
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回答3
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李希弘 医师
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全科
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1.看有关养生知识的书籍.2.上网查阅相关资料.3.上网和网友交流.4.听有关养生知识讲座.
2016-03-02 15:33
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回答4
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好这个是毫无坏处的有很好的补气养血作用医生询问:
2016-03-02 16:58
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回答5
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张建国 医师
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中医科
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你这情况就应注意平时的饮食规律了,平衡营养,积极锻炼。
2016-03-02 17:42
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