冬天减肥的方法
冬天减肥的方法?我想问一下冬天减肥的方法。我16岁男生肚子上的肉和大腿上的肉很多请问做什么运动才能减掉去我经常打篮球乒乓球都没用那么晚上睡觉的时候仰卧起坐可以减肚子肉吗??如果可以应该怎样做一次坐几个一天坐几次?还有腿上的怎么减.
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回答1
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李华卿 医师
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中医科
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简单的说,冬天和其他季节减肥在吃上都是相同的,只不过冬天季节冷了,人们都懒得动,脂肪的囤积较快.如果是自己本人想减,不依赖科学健康的减肥机构,还是要保持早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,再加上适度的慢跑运动,效果会好些.
2016-03-01 19:50
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回答2
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申兰阔 医师
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全科
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最好的减肥药10强品牌一定适合你www.jfbbb.com/index.htm
2016-03-02 02:33
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回答3
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王庆松 医师
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全科
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您好,上述的是减肥,减肥主要是运动为主,考虑天气冷的话可以在室内做运动,减肥的方法很多,其中瑜珈是最好的方法之一,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量。
2016-03-02 15:03
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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你好,在秋冬季节,室外活动减少了,太阳也少晒到,身体的一些机能就开始偷懒,脂肪开始堆积。多晒太阳可以唤醒身体,让那些多余的脂肪运动起来,这才是健康的减肥方案。
2016-03-02 17:50
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回答5
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黄飞龙 医师
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妇产科
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不要用不吃饭来减肥这样是对身体不好的最好的办法就是坚持运动减肥
2016-03-02 18:28
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