你好，一般来说，大多数人在50岁以后开始长。青年人一般不会出现老年斑。近年来，老年斑逐渐呈现年轻化趋势。主要是由于许多年轻人的生活习惯和工作压力的不合理，导致人体代谢问题，加速了老年斑的到来速度。对于老年斑的治疗可以通过激光去除，可以有效去除面部斑点，不会对皮肤组织造成损伤，但要做好长期的防晒和护理。

多吃含维生素C、维生素E的食物，适当运动，对减缓衰老都是有帮助的。富含维生素E的食物，有以下一些，如麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等。

你好，这种情况，考虑是由于内分泌紊乱的原因导致的可以服用大量的维生素C片和排毒养颜胶囊治疗试试的啊，另外注意休息，多喝水，尽量避免熬夜，不要吃辣椒，多吃蔬菜和水果等是比较有帮助的。要调整好心态，保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，多吃韭菜和芹菜保持大便通畅也很重要。