主要是连续3天：每天3杯黑咖啡,多喝水连续3天：每天苹果3个,不喝水。连续3天：每天3杯黑咖啡,水不限。连续7天：每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜。

3天:每天3杯黑咖啡，水不限。3天:每天苹果3个，不喝水。3天:每天3杯黑咖啡，水不限。7天:每天早一个鸡蛋，中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡，晚一根黄瓜。3天:每天三杯咖啡，水不限。3天:每天苹果3个，不喝水。3天:每天三杯咖啡，水不限。7天:青菜汤，就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅，出锅时加点盐和醋，这个汤是要早晨和中午喝的，煮一大锅，分两次喝完。

实话的说，我在用，效果可以说是真的很好，我现在到第五天了，很饿的说，晚上有时候会睡不着觉，而且总是喜欢醒，但是为了以后能穿漂亮衣服忍忍还是可以滴，我会适量的可以喝一点稀粥，要不胃酸过多，担心对身体不好

3337减肥法就是只喝水、喝咖啡、吃苹果、菜汤这样循环。要坚持3337减肥法是需要很大的计划性与毅力才能成功，并且显而易见他无法保证人体均衡营养摄入，瘦身成功是以损害身体为代价的。