表现；第一，记忆下降。长期的压力确实会导致记忆问题。第二。脱发。。三。眼睑跳。第三，如果你发现你的一只眼睑总是在跳，那很可能是压力引起的过度反应。第四。颈部疼痛。压力会影响骨骼肌系统，导致肌肉变酸、收缩甚至痉挛。那压力怎样缓解呢，有以下五个方面 。1、观看一部喜剧影片。2、降低你的欲望。3、积极的心态。5、没事伸伸胳膊,抬抬腿

可以去看心理医生的,这没有什么的,看心理医生病不能说明什么,美国有很多的正常人也回去看心理医生的,建议适当的调节一下,不要压力太大当然可以用一些辅助的药物.

如果紧张,心理素质不好,就应该考虑看心理医生,做心理辅导,慢慢提高心理健康水平.好好生活.

你好，从心理学的角度讲，你的这种情况是属于精神压力大的症状，是工作状况所导致的，精神压力大最显著的表现就是莫名的心烦，做事没精神，其实在如今这个都市社会中，有很大一部分人都有这种病症，所以你大可不必担心，要时刻保持一个良好的心态，或者换一个环境都会有很大的帮助，如果实在不行的话，就要进行心理治疗。

1,轻快,舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,因此,人们在紧张的工作和学习之余,不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫.2,健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一,同时也是一种愉快的发泄方式,为此,人们不妨遗忧忘虑,笑口常开.3,出门旅游也不失为一种好方法,但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村,因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多.4,有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义.指导意见：5,沉着,冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要耿耿于怀的责备自已,要想到人人都会有犯错误的时候,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力.6,勇敢地面对现实,不要害伯承认自己的能力有限,在某些的确不能办到的事务中,坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多.7,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,故不妨多找朋友聊聊天.8,既然昨天及以前的日子都过来了,那么今天及以后的日子也一定会安然度过,因此,人们不妨豁达,开朗和乐观一些,这不仅可以有效的缓解和消除压力,同时也对健康大有裨益

随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快,社会各阶层越来越广泛的人群已明显的感觉或体会到了精神压力带来的沉重,而由其引发和导致的如精神萎靡,神情恍惚,抑郁焦虚,心烦易怒,动作失调乃至神经紊乱,精神失常和记忆力减退,注意力涣散以及偏头痛,荨麻疹,高血压,缺血性心脏病.支气管哮喘,月经失调,性欲低下等一系列疾病目前也已呈现出逐年大幅上升的态势.可以这样说,精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”,对人们的身心健康构成了相当大的威胁,如不加以重视,其危害和遗患将十分严重.