长痘是内分泌紊乱导致的皮脂腺排出不畅淤积在皮脂腺内造成的，需要内服药调整，用什么光动力呀。这是个很赚钱的东西但也不能乱用。熬夜 心理有压力，吃辣的，都可以诱发或加剧。鼻子上的你千万不能挤，那里属于危险三角区。你可以口服葡萄糖酸锌片、谷维素、复合维生素B一个月就好。但要调整好心态，不要熬夜，不要吃过油腻和辣的。

痤疮是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。保持积极乐观的状态；少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮；多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要

我有一个同学，我们都好羡慕他的呢。因为他长这么大，一颗痤疮都没有长。他说他喜欢吃海带这种食物。你好，吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少。