你好，1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。

通过你的描述我了解到像你这种情况已经单靠药物很难得到有效的治疗，必须在医生的指导下对症治疗,才能快速治愈。如果你想对自己的病情做进一步的了解，请你按动头像右方那个（（黄色按钮）），由此处可以由此处可以进入我的页面进行详谈，通过你的详谈我们对你的问题进行认真的分析，拿出一个行之有效的治进行认真的分析，拿出一个行之有效的治疗方案。最后祝你早日康复！以上是对“便秘吃哪种药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了，肠胃，不好是由于肠胃内的菌群失调引起的如果食物被更有效地消化，便秘当然没有存在的道理了，肠胃不好是由于肠胃内的菌群失调引起的

你好,吃一些富含油脂类的干果,如松子,芝麻,核桃仁,花生等.凉开水,蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白,高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物.生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50－100次.要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药.顽固的便秘,可服用轻泻剂.

您好,便秘可以通过多饮水,多运动,饮食调理配合腹部按摩得到改善.1,首先注意多喝水,早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便.因为水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果.2,多运动,促使肠胃功能.养成起床后或早餐后或者定时排便的好习惯,不管有没有便意先蹲一下,久而久之就会养成定时排便的好习惯.3,睡前做做腹部按摩,可以促进肠蠕动,具体方法是：仰着躺在床上,用右手掌根部按摩腹部,按照右上腹至左上腹至右上腹方向边揉边推,但要注意手法不要过重,每次持续10分钟,每天做2～3次.4,常吃粗纤维食物如芹菜,韭菜,青菜等蔬菜,以及水果如香蕉,山楂,芝麻等,可以适当多食产气食物如红薯,马铃薯,萝卜,洋葱,黄豆,生黄瓜等,但不宜过量以免肠胀气.膳食粗细搭配也是防止便秘的好方法.5,常进食下列食物,红薯,绿豆,燕麦,薏仁,小米,糙米,红豆,胡萝卜,山药,牛蒡,芦笋,洋葱,芹菜,白萝卜等.