更年期综合征在饮食注意什么呢
我现在是到了更年期了,自己也是感觉到有点的情绪不太好,老是想着发火的,不知道这个是不是更年期综合征了,现在没有去医院里做检查的,想来这里问一下,怎么来调理的好。
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,应该多吃蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡。建议平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样对病情有很好的好处
2016-02-28 00:57
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,应该多吃蔬菜和粗粮,以补充多种维生素,满足人体需要。除绿叶蔬菜外,还要吃红色蔬菜,黄色蔬菜,紫色蔬菜等,以保持营养全面均衡。建议平时多参加户外活动,跟朋友同事经常在一起聚聚会,这样对病情有很好的好处。
2016-02-28 04:48
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