我害怕过生日
医生好,我的生日在放假的时候,但是这次学校有安排正好我过生日的时候和同学们在一起,看到周围的同学都在过生日的时候请客吃蛋糕,但是可能没有人会记得我的生日,更没有足够的面子请大家吃饭,我觉得特别的焦虑害怕那一天到来,我该怎么办、
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回答1
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王庆松 医师
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心理分析:你好!你的担心和焦虑可以理解。我们每个人从本能来说,都希望有认同感和归属感,容易受周围环境影响,但是每个人的家庭背景、成长经历、性格特征是不同的,过生日的问题,如果自己的财力达不到,没必要和周围的同学比较。毕竟只是形式的问题,没必要非得大张旗鼓的。心理指导:建议调整认知,纠正过分概括的负面认知方式,顺其自然,根据自己的实际情况,过一个属于自己的生日。
2016-02-27 12:38
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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孩子,不要郁闷。每个同学都不可能记住所有人的生日的,就算同学们没记住你的生日,并不代表大家不关心你。如果你也想和同学一起高高兴兴过生日,你可以坦然地告诉那些要好的同学,你的生日是那天,如果您没有条件请大家吃蛋糕,请大家吃糖也可以啊。
2016-02-28 09:39
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