健身减肥吗
健身减肥吗?咨询健身减肥吗如何治疗.我想去健身房锻炼,但是担心会把脂肪转变成肌肉,到时候再减就不好减了,但是人家不都说运动是最好的减肥吗?我希望能健康的减肥。女生平时去健身房健身能减肥吗?
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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对于健身减肥吗一定要重视,你提到的健身减肥吗解答如下。您好这位朋友,可以.这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2016-02-27 04:52
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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对于健身减肥吗一定要重视,你提到的健身减肥吗解答如下。你好,每天去健身房跑步,一定要坚持,你先得把下肢力量练好了。再做点哑铃什么的。其实女孩要长一身肌肉是很困难的。长肌肉了就不好减那是错误的观点,肌肉可以消耗很多不必要的脂肪,健康的身体是肌肉对脂肪的比例越高越好。平时注意控制饮食,要少吃多餐,不去吃那些垃圾食品就好了。
2016-02-27 13:39
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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2016-02-27 23:57
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