我的大腿一直很粗,但就是很难瘦下来,每天...
我的大腿一直很粗,但就是很难瘦下来,每天?我的大腿一直很粗,但就是很难瘦下来,每天少吃点儿能瘦吗。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
2016-02-27 04:01
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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可以买一本瑜伽的书,每天练瑜伽,对脂肪燃烧作用挺大的,或者做这样的运动:快步走2分钟,然后跑步1分钟,反复做10次。还可以选择慢跑、游泳或骑车等形式;但如果你的关节不好,可以用散步代替。多运动对减肥还是有一定好处。
2016-02-27 09:30
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