对于怎样瘦腰腹的问题你一定要重视，你提到怎样瘦腰腹为你解答如下。这个是提臀缩腹的。坐在椅子前沿，双手扶着椅子，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬一次停两秒再放下，来回重复10次。可以帮助你去除腰腹及臀部的肉肉。希望你能瘦身成功，唤回老公对你的爱，加油吧。

一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。三、仰卧起坐。很老土的方法吧，但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹，

你好，关于怎样瘦腰腹这个问题要多做了解，对于怎样瘦腰腹这个问题为你解答如下：你可以试这个瘦身操。提臀缩腹的。可以这样做：一样坐在椅子前沿，双手扶着椅子，双脚并拢屈膝向上抬起，每抬一次停两秒再放下，来回重复10次。只要你坚持运动，相信你一定可以恢复身材的。

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