你好，　五味子是一种功效与作用很强大的中药材，五味子可以保护人体五脏：肺、肝、心、脾、肾。五味子具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的作用，可治疗久咳虚喘，自汗盗汗，遗精滑精等疾病，要是没有上述症状的话建议不要天天喝，枸杞具有健脾宁心的作用，倒是可以长期的服用

治肺虚喘咳,口干作渴,自汗,盗汗,劳伤羸瘦,梦遗滑精,久泻久痢.(1)敛肺止咳：用于肺肾两虚之虚咳,气喘,常与补肾药合用.(2)涩精止泻：用于遗精,久泻.治遗精常配桑螵蛸,煅龙骨；治久泻常配肉豆蔻,芡实.(3)生津敛汗：用于阴液不足之口干渴,盗汗,常配麦冬,生牡蛎.

五味子泡水喝有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止血，宁心安神。治肺虚久咳，肺肾虚咳，自汗，盗汗，消渴，梦遗，滑精，久泻不止，心悸，失眠等功效.久用五味子泡水喝没有副作用，如吃葡萄干似。