郑丽媛节食减肥
我平时喜欢看韩剧,因为情节比较唯美,然后东西也很精致,男的帅,女的漂亮,特别是最近看的一部韩国电影里面那个韩国影星郑丽媛,我觉得她很漂亮啊,看了介绍才知道原来他以前是个小胖子,你看她现在身材有多好啊,不晓得他怎么做到的。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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当然是真的啦。节食减肥是一种很不科学的减肥方法,方法是单纯的少吃食物,不吃肉类。也就是饿着肚子减肥。 这种减肥方法表面上看是见效很快的,但其实大多是由于水份和蛋白质的摄入不足减去了水份和肌肉,是很伤身体的,也是得厌食症的主要原因,而且一旦停止节食,体重会迅速反弹,甚至会超过你节食以前体重,主要是人体为了防止你下次挨饿,作出的储备能量的反应。
2016-02-26 10:54
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好,谁要减肥必须要做到1.坚持,每天坚持运动;2.科学,必须在健身教练的科学指导下进行强度,运动项目和强度必须是有科学依据;3,时间,每次运动得在饭前1-2小时进行,并且至少在40分钟以上;4,副作用,可能会增粗很多部位,一旦停止运动还会反弹5,饮食,饮食必须得到全面均衡的营养。
2016-02-26 12:40
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