皮下脂肪内脏脂肪
您好,不知道从什么时候开始我的肚子上多了一层层的肉,本来就不瘦的我现在看上去就更胖了,听朋友们说我这个叫什么皮下脂肪。也不知道有什么好的办法来治疗这种皮下脂肪?
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回答1
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,我教你一个减肥的好方法:①每天坚持1小时的运动;②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食;③宵夜不是非常饿的时候也不要吃;④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点;⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多;⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱;
2016-02-25 11:14
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果肚子偏大的话是内脏脂肪,像一般小肚子躺下后就会消失或不明显,那是皮下脂肪,只需多锻炼就可以。如果是内脏脂肪的话小肚子很明显,并且时常有便秘出现,那就要注意饮食咯。结合些减腹部的运动效果会好些。我想你那应该是内脏脂肪。
2016-02-25 19:35
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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皮下脂肪是贮存于皮下的脂肪组织,在真皮层以下,筋膜层以上。与贮存于腹腔的内脏脂肪组织和存在于骨髓的黄色脂肪组织对应,共同组成人体的脂肪组织。皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织,人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。通过测量皮下脂肪的厚度,不仅可以了解皮下脂肪的厚度,判断人体的肥瘦情况,而且还可以用所测的皮脂厚度推测全身脂肪的数量,评价人身组成的比例。
2016-02-25 23:38
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回答4
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,①每天坚持1小时的运动;②合理膳食,不吃高脂肪的东西,多吃蔬菜水果,不要暴饮暴食;③宵夜不是非常饿的时候也不要吃;④如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点;⑤尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多;⑥还有不要在吃饭的时候看电视看电视的话会吃的很慢,胃就有足够的时间消化这样一来就会一直吃,不觉的饱;⑦多运动,可以去学习瑜珈;
2016-02-26 00:51
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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内脏脂肪是人体脂肪中的一种,与皮下脂肪(也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”)不同,它围绕着人的脏器,主要存在于腹腔内。
2016-02-26 01:40
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