我是一个高三的学生,现在记忆力减退太明显
我是一个高三的学生,现在记忆力减退太明显,夜夜做梦,早上上课没精神总是头疼头晕犯恶心怎么办患者女19身体素质一直不是很好,上高三后总是感觉学习精力不足,没办法集中精神学习,而且有属于减肥期,因为专业课的要求,所以请医生指点
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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导:建议你劳逸结合才可以更好的改善身体健康,阶段性熬粥喝黑米,黑芝麻,酸枣仁,莲子,核桃,怀山药功效:健脾养胃,补肾健脑,益智安神,抵抗力差,脑力工作强度大的人。并注意饮食忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主,多吃新鲜的蔬菜、水果,每天坚持适量的体育运动锻炼,然后每天下午三点时吃些干果、坚果的食物营养脑部细胞。
2016-02-25 15:35
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回答2
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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你好!你的情况已经了解.要考虑神经性忧郁.有全身无力.没办法集中精神学习.与精神应激有一定关系.......建议但是进行抗忧郁药物的治疗.建议放松心情保持愉快情绪医生询问:
2016-02-25 15:44
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,您的情况可能是和精神紧张,压力大,营养不良有关。建议舒畅心情,缓解压力,帮助自己建立合理的饮食习惯及规律的作息时间。可以配合饮食来调理,常见的补脾胃的食物如山药、薏米,核桃,茯苓,大枣,百合等适量的参加一下户外运动,希望我的回答能够给您一定的帮助。祝愿早日康复,健康快乐。医生询问:
2016-02-25 15:59
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好!根据您所说的情况,现在记忆力减退太明显,夜夜做梦,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果,多喝水。
2016-02-25 20:56
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