您好，针灸减肥的效果肯定是有的。但也是因人而异。临床观察到，多数肥胖症患者食欲旺盛，嗜睡，便秘，食后腹胀，懒于活动等，通过针刺和耳穴贴压后，患者多在3天后出现食欲降低，排便次数增加，腹胀减轻或消失，精力充沛；加上患者基本都能够配合适宜的膳食和适量的运动，则在一个疗程后，不同程度上产生了减肥效应。最后祝健康。

你好！效果是因人而异，这要看每个人的身体素质了，没有有效的减肥，只有适合自己的减肥方法。至于饮食上，给你以下几点小建议：1、早餐：无糖全麦面包、低脂牛奶、水果，蜂蜜水。2、午餐要求食物种类多样化，补充营养3、因为晚上的消耗比较少，所以晚餐只需少量的热量4、睡前四小时避免进食，睡前一杯热牛奶（低脂或者无脂的），有助于睡眠，并补充钙质。

你好，针灸减肥有效吗？是很多人都会问的问题，针灸减肥是通过针刺抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，延缓人体饥饿感，控制人的食欲，具有非常好的减肥功效。但是针灸减肥也有一些禁忌。现在就开看看中医眼中的针灸减肥。　　一、针灸减肥原理　　中医认为，针灸减肥能够疏通经络，调动经络的潜能，使得人体重新变得平衡。西医认为，针灸减肥是通过针刺抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，延缓人体饥饿感，控制人的食欲，具有非常好的减肥功效，而且针灸减肥还能够调整人体的内分泌平衡。　　二、针灸减肥适合的对象　　针灸减肥适合20-50岁之间的单纯性肥胖的人，尤其是胃热型的减肥效果更好。单纯性肥胖的人饥饿率非常快，食量大，外形比较壮，肌肉比较结实，这种类型的人大多是年轻人，减肥的效果会比较明显。

一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入；另一方面可以促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。针灸减肥时有可能针对手三里穴，三阴交穴，风市穴，中读穴进行治疗。

你好，针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。