青少年网络成瘾，除了个人的原因，不外乎以下三个方面：家庭因素，学校因素，社会因素。所以改变青少年网瘾，就要从这些方面做起，在家庭里面，父母多关注孩子内心的想法，及时发现孩子的闪光点，多鼓励，少批评，增加她的自信心。在学校，老师要深入剖析网络的利与弊，网络是为我们服务的，不能让网络驾驭了我们。在社会方面要净化网络环境，进行舆论宣传，通过，有针对性的案例，让学生认识到，网络上瘾的危害。

　由于当代青少年偏于好奇、喜欢展示自我、追求独立。再加上他们年幼的心理，对事情的克制能力较差，上网自然而然容易上瘾了。由于上网占据了青少年部分的学习时间，想必他们对待学习不再想从前一样认真，严重者由于过度地迷恋、依赖电脑网络，沉湎于网络之中，正常学习、生活秩序遭受破坏，学习时间无精打采，学习成绩下降，有的甚至厌学、逃学、辍学。

网络对青少年心理素质会产生消极的影响，他主要体现为：长期上网会引发青少年网络孤独症，人际情感淡漠，对现实社会产生不认可甚至逃避的心理;网恋和网络聊天会引发青少年系列感情纠葛，导致各种情感问题;网络的虚拟性、隐蔽性，会诱发青少年的双重人格障碍;网络操纵时间失控，还会导致网络成瘾症，使青少年变得孤独、敏感、忧郁、警觉、不服从社会规范，甚至出现精神障碍、自杀等情况。

网络监管不力。虽然有《互联网上网服务营业场所管理办法》，但上有政策下有对策，未成年人借成年人的身份证不经过认证就可以去正常上网，甚至网吧还提供身份证号。有关部门对网吧和网络的严查、处罚力度不到位等，黑网吧引诱青少年出入网吧上网，危害着青少年身心健康。青少年个体原因。网络成瘾青少年自我封闭，亲社会行为少，对很多事情都缺乏兴趣，情绪低落，缺乏追求和抱负，希望他人接纳和认可，但又害怕被拒绝。常常以“退缩”、“逃避”、“自责”、“幻想”等不成熟的方式应付困难和挫折。　青少年网络成瘾永远不是孩子一个人的问题，家长难辞其咎，夫妻关系以及父母与孩子间的互动关系显得尤为重要。因此，家庭治疗的特点在于将着眼点放在全家人身上，注重家庭成员间的互动模式、每一位成员在家庭中所处位置和作用。治疗的目的是调动每一位成员在家庭中的作用，使一个家庭成为心理功能健全的家庭，以此改善家庭成员的心理与行为问题。

家庭系统缺少支持。青少年与父母之间的沟通不畅。青少年学生的社会化逐渐变化，思维活跃的青少年了解最新的互联网知识技术，其家长的网络知识和技术素养却不高，使家长的权威受到极大的挑战，阻碍了青少年与父母之间的心理沟通和情感交流，导致青少年通过网络寻求情感支持。青春期影响。青少年的心理发展处于不平衡状态，由青春期发育导致的性意识萌动，自我意识增强以及心理发展不平衡等使青少年感到痛苦而迷茫。当青少年无法获得相应知识，解决青春期困惑时，青少年就会通过网络这一途径去获取这方面的知识。社会压力。社会对青少年提出了更多更高的要求，升学、就业、家长期望、榜样等都给他们带来很大压力，危机意识、生存意识明显增强。但社会、家长和学校都不能帮助他们调整心态，有效缓解和释放种种压力，他们就会通过网络逃避问题、转移压力。