你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

你好，根据你的描述，减肥不是这个减肥办法，减肥是少吃而不是不吃，你这样属于不健康的减肥方式，所以反弹的可能性是很大的，减肥主要是靠节食与运动，注意多运动。

减肥，，，自步入职场的一刹那，上班族妈妈的磨难也就开始了。在跻身职场的同时也要做好家务及抚养子女的陈旧观念，无疑给上班族妈妈带来非常沉重的压力。毕竟她们也是人，方方面面都要照顾周全对她们而言显然已经有些力不从心，但我们的社会对她们的要求显然还不止这些。即使处于这种社会环境下，上班族妈妈依然会咬紧牙关，希望可以帮到你

会，我就这样，我是一天什么都不吃，只喝水，一天2斤2斤的掉，等到掉了7、8斤的时候就不会再继续一天2斤的掉了，到时候就要加上运动了，不然就算天天不吃饭还是会特别慢的，后期一周也就那么2斤，不过这种方法最好别持续很长时间，对身体的损耗特别的大，明显体制就不好了。