近视眼的预防方法?
大夫你好,我儿子今年才上初中,每次孩子的同学来家里写作业看到他们都戴眼镜了,我就怕我儿子也会有近视眼,儿子平时也是爱趴着看电视,说他也不听,我就是想了解下近视眼的预防方法都有哪些?
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
-
近视眼的成因,大多是长期看书、看电视或者玩网游,导致眼睛的自我调节功能失灵,总是定格在一个“焦距”上。但有时候饮食上的偏颇,也会导致眼部所需营养不够,造成近视眼频发您好,预防近视眼,有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了,只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出,这样是不对的,这时光线对比度会特别高,眼睛特别容易感到疲劳,时间长了,就会影响视力甚至损害眼睛。以上是对“近视眼的预防方法”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-02-22 17:57
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
预防近视下面五条要注意:1.注意用眼卫生。2.坚持做眼保健操。3.劳逸结合,睡眠充足。4.注意营养,加强锻炼,增强体质。5.定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深。保证充足的睡眠证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
2016-02-22 21:41
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
你好,预防近视眼的方法有1.书写阅读姿式要正确,持续时间不要超过一小时,就要休息10分钟左右,2.看电视、上网一天累计时间不要超过2小时(最多不要超过4小时)。3.保持足够的睡眠时间(每天最少8小时)。4.少吃甜食和碳酸饮料,不要偏食。5.坚持认真做好眼保健操。
2016-02-22 22:55
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
孩子现在7岁,自己也有近视,300多度,担心孩子也会得近视,咨询一下预防近视眼的方法。预防儿童近视眼的措施转眼法。选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。
2016-02-23 07:38
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。少吃糖果和高糖食品,可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。平时应防止用眼过度,不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或在走动时看书,以防增加眼的调节、促进眼的疲劳,并且勤做眼保健操。
2016-02-23 10:50
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣