怎样运动丰胸?
我因为是平胸,心里很自卑,特别是夏天,都不敢去游泳,不敢穿自己喜欢的衣服,看了好多丰胸广告,但是自己却不敢尝试,最近听说运动可以丰胸,所以想知道怎样运动对胸部有好处?
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。
2016-02-22 07:08
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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用运动来丰胸可说有二个方面,一是身体方面的运动,二是对胸部的按摩;能够二者结合当然是最好了身体运动方面的方法有俯卧撑丰胸,双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。重覆10次。洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
2016-02-22 08:11
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,最有效的丰胸运动俯卧撑,不穿bra,直接穿上可以支撑胸部力量的运动款上衣,双膝并拢跪于地上,双脚向后抬起,俯身向前,以双手着地与肩同宽。保持背部挺直并且收紧臀部,慢慢屈臂至胸部接触地面,再慢慢以手肘的力量将身体向上推,回到原位。可以尝试一下。
2016-02-22 10:59
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回答4
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,根据您的描叙,您应该是属于比较瘦长的那种类型的身材。以下的方法可供您选择:激素类:口服避孕药-妈富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险,请谨慎选择。食疗类:甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等保健类:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非胶囊包装,非药店出售),推荐葛博士葛粉全国唯一通过绿色和有机双AA认证,木瓜粉推荐广西的杰沃利出口的木瓜粉。物理类:丰胸仪器,点穴运动类:游泳,俯卧撑,仰卧起坐,爱抚精油类:按摩使用丰胸精油――德国O家为代表的植物提取物,一定要100%纯正。
2016-02-22 19:34
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