香蕉减肥法
最近听说了一个香蕉减肥法,好想知道香蕉减肥法是怎样的啊,眼看天气越来越冷了,我最近一直在搜索各种减肥的办法,因为我嘴比较馋,而且不爱运动,所以节食运动减肥对我来说根本做不到,昨天在时尚杂志上看到一篇文章是说香蕉牛奶能够减肥的,简直是太开心了,两个都是我喜欢的。请问牛奶香蕉减肥法具体应该怎样做呢?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好.
2016-02-21 21:34
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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单单吃香蕉对减肥是没有多大用处的。减肥方法很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。
2016-02-21 22:40
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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香蕉减肥法,泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好,且能长时间保持能量。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但有专家指出,长期食用香蕉,对身体健康不利。
2016-02-22 01:41
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回答4
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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香蕉减肥法是鼓励你用香蕉替代所有食物。这是一种非常损害人体的减肥方式。类似的减肥损招网上找出百余种恐怕问题不大。远离这些吧!如果想减肥你可以请教你周围的医生、营养师、有经验的体育教师。
2016-02-22 02:56
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回答5
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黄飞龙 医师
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妇产科
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你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
2016-02-22 07:13
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