习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,多发于老年人.但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗.习惯性便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差.药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗.你这种情况可以服用天然通剂,他的主要成分是磨碎的洋车前子,这是一种超级浓缩的纤维,它可安全使用,甚至可长期服用,良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便.每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成.有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘.适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,希望对你有帮助祝你身体健康

习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,多发于老年人.但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此,患有习惯性便秘的人应及早去医院查明便秘的原因对症治疗.习惯性便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差.药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗

习惯性便秘,又称功能性便秘,是指每周排便少于3次,或排便经常感到困难.便秘的人,不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多,也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇.因此,长期便秘的人,面色昏黯,臃肿,呈现出一种异常的病态面容.习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常,大便蠕动输送延缓等.此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞,致使胃肠内积存过多的气体,液体而膨胀,亦致于气不下降,出现便秘.此病宜行气导滞.　　药方：厚朴15克,藿香12克,苏子12克,大黄5克.　　每日一剂,水煎服,一日三次.以上是对“什么叫习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

习惯性便秘是指长期的,慢性功能性便秘,主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的,对其治疗如果不纠正这些起因,治疗效果往往较差.药物治疗只是临时之举,长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度,生活调摄才是根本治疗.预防保健　　1,饮食中必须有适量的纤维素,多食富含植物纤维的食品,粮食如麦麸,糙米,玉米面,大豆等,水果如香蕉,苹果等,蔬菜如芹菜,韭菜,豆芽菜,茄子等　　2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.　　3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.　　4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.　　5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便.　　6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.　　7,保持心情舒畅,生活要有规律.　　8,通过自我训练,养成良好的排便习惯.每日早餐后5～10分钟定时入厕,即使有时排不出,也要养成定时习惯,每日坚持30分钟.坚持自我训练3个月,直至完全形成定时排便习惯为止.　　9,多用产气食品：如生葱,洋葱,生黄瓜,生苤蓝,生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加肠蠕动,利于排便

你好,习惯性便秘是指便质干燥坚硬,秘结不通,排便次数减少,间隔时间延长或虽便意频而排出困难且伴便后残留感或不适感,腹满坠胀,里急后重,头晕乏力等,排除器质性因素.