情绪容易紧张
性别：男年龄：13 我的手掌平时爱出汗，但在接触到别人皮肤时心里好紧张怕别人知道我有手汗特尴尬结果手汗更利害！还有手没出汗时摩到滑的东西心里一震手汗马上就会飙出来！工作时心里总怕别人知道我很手汗情绪一直紧张手汗也出个不停，还有等等等……！为什么我会控制不住我的紧张，情绪每天都波动的特利害，我现在工作没信心交友也不开心！每天都这这些紧张而又害怕的情绪围绕着我！我该怎么办？
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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在女性来月经前几天,体内的内环境发生变化,很容易发脾气,这是很难控制的,你可以把这个情况告诉你对象,征求他的理解,过了这段时间就好了这种情况,要多跟自己的丈夫沟通,求得他的理解。
2016-02-21 01:15
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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由于没有足够的经历和经验，面对问题有时候不知所措！紧张！惶恐！客观的看待自己！了解自己，知道自己有什么？缺什么？需要什么？有针对性的学习，提高！
2016-02-21 02:50
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好，不排除为神经症的表现。通常考虑与脑部神经递质分泌紊乱有关，可以到神经科系统检查确诊下。
2016-02-21 05:28
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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青年女性，有考试焦虑的症状，手抖，心跳加快等，寻求缓解方法。你好！可以通过深呼吸，对自己做积极的心理暗示，对自己说放松，我一定可以，放松。另外情绪的调节也要从平时做起。减少对考试成绩的绝对化要求，平常心对待，降低心里压力。祝健康谢谢。
2016-02-21 06:11
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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焦虑,可以自己试着去调整自己的心态.建议放松心态,顺其自然.你可以想,轻松快乐的状态才有利于健康的孩子成长.在平时不停的想着孩子的时候,可以试着转移注意力不要总想着要孩子,放松肌肉,深呼吸,保持微笑.也许孩子也想挑个良辰吉日来到这个世界,你很健康,总有一天,你会有一个健康快乐的宝宝.
2016-02-21 17:04
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