拉面的营养价值
2016-02-20 07:05
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我姐姐前几天刚生完宝宝了，现在伤口还在侍恢复，身体很虚的，我想煲点小米面粥之类的给她吃，就是不知道这个怎么样，请问专家小米面粥的营养价值怎么样？
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，你的情况的话是这样的，米饭和面条的话，两者的营养价值是差不多的，不同的话就是面条比大米的含糖量要高，也就是说你如果想减肥的话，那么还是要多吃大米的，指导意见：所以建议的话就是说米饭和面条的营养价值是差不多的，如果你要减肥的话，那么就需要多吃大米，如果说干体力活，那么就需要多吃面条，其他就没有什么了
2016-02-20 21:33
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,而小米每100克含量达0.12毫克,维生素B1的含量位居所有粮食之首。
2016-02-21 01:56
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