抑郁症怎么治疗啊?
08年4月份开始抑郁,对好多事情都不再感兴趣,有一种想自己安安静静呆着什么事情都不干的愿望,心情变化非常快,一个小时前可能还是嘻嘻哈哈,也许就因为一首悲伤的歌曲心情而低沉下去.不停的想换地方待,拒绝朋友的关心,自己却在那里伤心,却也不知道在伤心些什么,就一件小小的事情都可能让我几天之内不高兴.也不知道自己是怎么了,以前自己是一个非常开朗的人,可是现在,哎,像变了一个人,让我自己在那里独自待了3个月,快崩溃的时候回家了!
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,很多人都会有压抑的情况出现,这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境,闭上眼,想一些自己很快乐的记忆,这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的,犒劳一下自己,身心也在餐桌上得到放松。
2016-02-20 09:43
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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根据你的描述,有可能是得了轻微的抑郁,是一种心理障碍,表现为显著而持久的心境低落,自我否定,严重者可出现自杀念头。建议不要太看轻自己,要相信天生我材必有用,多培养自己各种兴趣爱好,多运动,多看书,把自己培养成有内涵的人,这样就能吸引到志同道合的朋友了。
2016-02-20 11:16
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。
2016-02-20 12:06
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,抑郁症已被人熟知,抑郁症的治疗不仅需要医生的药物治疗和心理治疗,自我治疗更是起着很重要的作用。只有自己最清楚自己问题的所在,自我治疗将自己的心理平衡,从而治疗抑郁症。
2016-02-20 12:33
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回答5
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,抑郁症已被人熟知,抑郁症的治疗不仅需要医生的药物治疗和心理治疗,自我治疗更是起着很重要的作用。只有自己最清楚自己问题的所在,自我治疗将自己的心理平衡,从而治疗抑郁症。下面就对治疗抑郁症的自我疗法做一个介绍。
2016-02-20 15:51
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