姐姐想瘦身，怎么给她制定一个瘦身计划呢？
2016-02-20 02:41
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姐姐最近老是唉声叹气，我问怎么了，她说体重超标了，男朋友都有意见了，让我帮忙出出注意，我开始给她从网上找，看到网上说喝什么减肥茶可以，但是我怕有什么不好的副作用，请问还有什么可以瘦身的方法。
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回答1
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史东岳
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全科
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你好，首先从饮食方面入手，不要吃油腻的食物，多吃一些清淡的食物，多吃富含高蛋白的食物，少吃富含高脂肪的食物，很快就会有一个好的身材。
2016-02-20 12:39
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回答2
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好！根据您所说的情况，看到网上说喝什么减肥茶可以，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！建议可以运动加饮食控制来改善的，可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
2016-02-20 23:03
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回答3
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许宗彦 主治医师
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内科
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2016-02-21 00:04
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