您好，根据你的情况雀斑多因为内分泌失调引起的，像不注意休息，平时饮食不规律，过于辛辣等。平时多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，一般问题不大的,不要往脸上涂刺激性的东西.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

这个是提示雀斑，是属于原发性的，一般是因为遗传，会因为日晒等加重的建议如果是确实是需要治疗的，是可以考虑激光治疗的

您好，这种情况多考虑是维生素缺乏引起的建议去医院检查一下微量元素，可以外用维生素e软膏，吃点维生素C片等治疗，多清洗注意卫生，少吃辛辣。

您好，这种情况多考虑是维生素缺乏引起的症状建议去医院检查一下，可以吃点维生素C片和维生素e胶囊，外用维生素e软膏等治疗，多清洗注意卫生。

雀斑是指发于颜面等处散在黑褐色斑点，俗称雀子斑。目前只能用冷冻法和Q开关激光去雀斑两种方法.平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律，积极锻炼有助于恢复。以上是对“你好，我脸上有很多灰色的斑点，听说是雀斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！