剖腹产后减肥
宝宝是2月8日出生的,现在已经差不多快三个月了,现在可以做跑步,仰卧起坐,跳健身操这些有氧运动了吗?我胖太多了,过去100斤,现在有140斤,因为现在在哺乳期,每天喝的汤汤水水都被自己吸收了一大半,母乳还是不多,我现在是跟奶粉混合喂养.我的伤口在42天复查时医生说已经愈合了,但当时恶露还有一点点,做了B超,医生说没什么问题,回家多做扭腰运动.本来这个月都没恶露了,前几天做了一次健身操就见红了,不过过二天又没有了,没有感觉有肚子痛或是不舒服的感觉.我想知道现在我能不能用收腹带跳有氧运动减肥呢?我想知道我现在可以做有氧运动减肥了吗?不知道收腹带能不能用了吗?
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回答1
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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根据你的描述上述饮食对宝宝是不利的,最好还是正常的补充营养调节,这样才能保证奶汁的充足,祝你的宝宝健康成长!
2016-02-20 00:59
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好!一般来说产后三个月体形会慢慢恢复,在哺乳期因体内的激素水平较高,在断奶后也会慢慢瘦下来,在哺乳期最好不要减肥,但可以合理搭配饮食,多吃高蛋白,少吃脂肪含量高的食物,可以多喝汤少吃馒头,这样也是可行的,平时要注意多加强运动,希望我的答复对你会有所帮助.祝你心想事成!
2016-02-20 02:40
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回答3
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我是宝宝4个月用的奇美瘦身贴还不错了,,一个疗程减了10斤多减肥的话不妨试试了
2016-02-20 07:33
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回答4
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好朋友,建议最好不要吃药物,对身体有副作用的,采取饮食,和运动来治疗效果不错
2016-02-20 14:38
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在哺乳期最好不要减肥,带哺乳期过后建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2016-02-20 20:57
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