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回答1
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姚学华 副主任医师
胜利石油管理局龙口基地管理中心医院
其他
内科
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你好,根据你的描述,如果想瘦大腿的话是需要通过体育锻炼或者是运动来进行的。这样的情况建议你可以到健身馆做健身运动,或者是慢跑上下楼等来进行体育锻炼,同时应该减少脂肪的摄入,多吃水果蔬菜,避免刺激性食物的摄入。这样的运动一定要坚持下去,一天两天是没有效果的。
2018-08-16 07:16
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回答2
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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适当的多运动一下,多吃蔬菜和水果,再可以适当的用一下茯苓植物青青减肥胶囊。效果很不错的哦
2016-02-19 22:26
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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建议控制饮食,运动瘦身,如跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2016-02-20 00:11
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
2016-02-20 09:27
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好,避免久站,适当多活动,多食新鲜的蔬菜水果,避免暴饮暴食
2016-02-20 13:15
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