失眠贴怎么样
我在工地上上班,最近工作繁忙啊,我也不知道怎回事,晚上睡觉睡不着了啊,老是失眠啊,白天无精打采的,我也不知道怎么会请问用失眠贴怎么样啊效果好吗,求解释啊
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
-
睡前3小时内不用进食,不要喝酒、咖啡、茶、等有刺激性食物餐。睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,看些无聊的节目跟书就好。 睡前用热水泡脚,水温逐渐加热,20分钟左右。出微汗最好
2016-02-19 14:17
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
失眠贴效果还可以,比内服的安眠药要好一些,而失眠主要是和我们的生活密不可分,所以我们主要得从生活上进行调节,而使用失眠贴只是辅助作用。建议你在晚上睡眠前注意减轻大脑兴奋状态,避免服用如咖啡、浓茶等刺激神经,配合一些保健操助于快速入眠,调整内分泌及生物钟平衡,重新恢复健康深睡眠状态。
2016-02-19 17:31
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
1、生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉。 2、每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好。 3、布置好睡眠环境,舒适,安静,整洁,干净。 4、太冷、太热的环境会影响入睡。 5、睡前3小时内不用进食,不要喝酒、咖啡、茶、等有刺激性食物餐。
2016-02-19 18:20
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
心理指导:你好,你可能是有一些太劳累了神经衰弱神经紧绷造成的有一些身体虚,你可以用一下但是要看你的体质,多锻炼平时注意不要太劳累了,作息规律睡前可以喝一杯纯牛奶,也可以喝安神补脑液
2016-02-19 20:20
-
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
-
非常好用。一次使用三贴,每贴使用1-2天一贴贴于神阙穴(肚脐)或涌泉穴(脚心),一贴贴于大椎穴,一贴贴于安眠穴(颈部,耳垂后0.5-1寸处)
2016-02-19 21:23
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣