出现这记忆力减退，不一定都需要药物，人的大脑用进废退。多项研究表明，字谜、填词及数独游戏有助于保护大脑。记忆锻炼也可以使大脑更灵活。建议采用“一看，二思，三联想”的记忆训练法。“看”，集中注意力;“思”，想象视觉画面;“联想”，结合一定的情景记忆。您可试试。

一般情况而言，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学习力强记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。要保持大脑活跃，只需经常运动。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强记忆力。长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退。医生询问：

你好，这记忆力减退我们分析可能是神经衰弱导致的，可考虑吃些脑力宝丸或健脑丸。配合吃些奥拉西坦更好，平时应该注意生活的规律性。

你好，根据你的描述这种表现主要是提示一种神经衰弱的表现的。目前来说这是属于一种亚健康的病症的，治疗上来说建议你服用健脑丸，平时不要太劳累，注意劳逸结合，适当的运动有助于缓解这种焦虑的情绪的。医生询问：

记忆力减退,反映迟钝,头好像被蒙了一层灰.视力也变得迷糊,感觉自己身在梦境中的感觉,记忆力不能集中。这种现象是的记忆衰退的表现，但是也有精神因素引起的，所以最主要的就是检查一下你自身的原因，如果心情不好，一直都处于郁闷的状态，有可能就是郁郁造成的，如果是没有上述的原因，建议你去做一下记忆力的检测建议平时保持心情放松、愉快，多吃些健脑食品，比如鱼头、核桃等帮助记忆力恢复医生询问：这样的症状多久了？