南京治疗抑郁症的专科医院在哪,目前，抑郁症在医院和社会都受到了的认识和重视，它与一般的不开心很相似，别人难以察觉和理解到，而且抑郁症患者难以信任别人，并且，抑郁症的自、杀成功率非常高。　　抑郁症的调理良方：1、适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松紧绷的神经。2、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。3、有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。4、勇敢的面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务5、广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾诉不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

你好，抑郁症表现多种多样，具备以上典型症状的患者并不多见。很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。建议患者到医院治疗。抑郁症患者通过心理开导，往往在认识、情感和态度上会出现一些喜人的变化。同时，心理咨询师还会帮助患者解决其因为抑郁症影响而在学习、工作和生活上出现的困境，帮助患者尽早进行自我心态调整，从而更好的适应适应环境，保持身心健康。